行動できないのはなぜ？ 原因と解決法！
どうも、
悩める会社員１年目、タニシです。
今日はですね、僕もよく思うことなんですが
「やってみたいけど行動に移せない。」って思うことあるじゃないですか。
それの乗り越え方はなんだろう。って考えてある程度自分なりに原因が判明したので共有して、些細な事でもまず行動できる人が増えてくれればなと思います！
ではいくっ！
ーー
目次！
行動に移せないのはなぜなのか。
僕が過去を回想して導き出した結論はこれです✍
-
行動するのが怖い
-
知識がない、溜めすぎている
- 周りの目を気にしすぎる
具体的にどういうことなのか、そしてその解決策はあるのか。説明していきます。
①：行動するのが怖い
まずはこの感情が来ると思います。
この行動を起こすとこの先どんなことが待ってるのか予測がつかないため安全策をとってしまう。
ここでいう安全策は『現状維持』です。
何もせず、このままじっと環境が変わるのを待つ。これが確かに楽でリスクが少ないです。なので行動したくないという心理が生まれるじゃないかと思います。
僕も高校生三年の時、体育祭の応援団をやってくれないか？って頼まれた時
頭の中では「受験期の追い込みの夏にこんなことして大丈夫なの？」って考えてたらどんどんやりたくなくなって、不安で、言い訳ばっか言ってましたｗ
結局半強制的にやらされたんですけど、今思い返すと受験と重なって怖かったんだな。。って思います。
②：知識がない、または知識を溜めすぎている
２つ目は単純にこれから始めようってことに対する知識がない。
これに関してはどの程度の知識かっていう基準が人それぞれだと思う。
あとはその逆でいろんなことを想定していっぱい調べた結果頭でっかちになっちゃう。
これはあるあるだと思う。
僕は両方経験があります。
・知識が無いパターン
これは【株式投資関連】ですね。ぼくは大学はいるころから株には興味がありました。けど、証券口座とかどうやって買うの？とかを全然調べてなくて、結果もうよくわからんからあとでいいや！！
ってなって大学４年になるまで手を付けられませんでしたｗｗ
・頭でっかちパターン
これは意外かもしれないんですが【ゲーム】です。
よくやるAPEXで自分の武器、パーティーの構成、安置、敵の位置と強さと構成、スンナ情報がめちゃくちゃやってたら入ってきます。
そん時に、最適解は目の前の敵をぶっ倒すことなのに、頭の中で
【もし、後ろからきたら。。】とか【もし、戦いが長引いたら。。。】って
情報がある分いろんな予測が立てれちゃって結局最適解が選べない。。
こんなことがざらにありますｗ
こんなように、わからなすぎると何から手を付けていいかわからなくなり、
逆に知識がありすぎると、リスクを考えすぎてしまう。そうして動けなくなっていく！
③：周りの目を気にしすぎる
これは皆さんも中学、高校とかでめちゃくちゃ経験ないですか？
ギャルゲーやってる友達がすごいキモイキモイ言われてて
自分ほんとはやりたいのに、キモイってみんなから言われるのはマジで嫌だからやんない！とか、
夜友人と飲みに行きたいけど、夜で歩くと親父が怒っちゃうかもしれないから今日は大人しく家にいよう。。とか
自分のやりたいことがあるのに、周囲の目、いいかえると【他人からの評価】に踊らされて、何もできない。ほんとにこれは厄介な原因だと思います。。
ではここからは自分なりの解決法を紹介！！
僕なりの解決法
①：問題の洗い出しとハードルの低い目標設定
原因の①と②はこれで解決してきました。
まず何がわからないかを最大３つまで書き出す。でそれをすぐに調べる。
これだけで多分何かを始めるには十分な予備知識が手に入ります。
そしたら、めちゃくちゃハードルを下げた目標を作ってこなす。
クリアしたらまた作る、こなす。これでおっけ！
僕はこれで株、プログラミング、ブログを始めることができました。
怖いって感情は僕は無知からくるもんだと思ってるので
怖いこと＝知らない事で
わからないことを書き出して調べることで怖さってのは薄れていくと思ってます。
で、あとはほんのちょっとだけやってみる。
これを意識してたら無知で怖いってこともなく
調べすぎて頭でっかちにもなんないと思う！
最初の一歩を踏み出すのはこれでオッケーでこれを習慣化していくのはまた別の記事で紹介しているのでそちらで！
②：仲間を作る
これは周りの目対策で、だれか同志がいれば人間頑張れます。ほんとです。
で、よく「周りにそんな人いねぇ。」っていうと思うんですけど、
そりゃいませんよｗ
やってる人がいるコミュニティに入ってないし、そもそも自分の知人とかだけで考えるのはあまりにも狭すぎるでしょ！
いまはSNSがとても発達しているんでそれを活用すれば同志は見つかります。
簡単です。
で、あとは知人友人には何にも言わず黙ってコツコツ積み上げて、結果出してしまえば
何にも言われないと思います！
ってことで長々と書いたんですけど
これ読んでみんなが何か始めれるようになればいいなと思います。
何か意見や質問があればコメントにて伺います！
では！
【俺的】眠いけど寝たくない‼眠気覚まし方法３選【夜更かし】
どうも、
昨日は夜中３時までAPEXをやってました。。
ダイヤ３の真ん中ぐらいでこのまま今日ダイヤ２か１まで行けたらマスター見えるな～って思ってガチってたけど、フルパでできなくてポイント伸び悩み、何なら下がってまだダイヤ３。。
ランク前半はあと２日ぐらいだったのでちょっと社会人には厳しいので後半でマスターめざします！
ってことで今日は夜更かしについて！ｗ（どういうことｗ）
僕は完全なる夜型人間で学生時代は夜勤で金を稼いでました。
ただ眠いもんは眠いのでいろんな方法で眠気を耐えてきました。
寝たいけど寝たくない。いや寝たらあかん！！って人へ
俺的眠気覚ましmethodを伝授する。
目次！！
3位. 筋トレ
３位はこれ！！
これはね、意外と効きますよ～
なんか、立ち上がるとか歩くとかの運動すると止まった時ちょっと気持よくなって眠くなっちゃうんですよねｗ
だから、「ガチで体追い込む」これに尽きるｗ
疲れて眠くなるでしょ！って思うじゃないですか。そしたらまた追い込むんですｗ
部位を変えつつ限界まで筋肉の収縮を感じてください。
さすれば眠るどころではない。
ただし、次の日きつい（当たり前）
ぼくはフォートナイトが流行ってて徹夜してた時ダウンするたびにダンベル上げてましたｗ
2位. 脱ぐ
これは割とガチでききます。ただし家でしかやっちゃだめですよｗ
体を覚ますには熱を冷ませばいいんですよ
そうすれば副交感神経優位から交感神経優位になって目覚めます。
的なことを専門家も言ってた気がする。。
夜勤バイトの時はインナーを着ずに隙あらば冷蔵庫の前で体を覚ましてましたｗ
ゲームをするときは夏は冷房直あてでパン１
冬は暖房切ってパン１
足の指先が冷え切ってからが勝負です。
ただし風邪ひきやすい（当たり前）
気を付けましょう。
1位. エナジードリンク
これは王道。
私は断然モンスター派！
本当にきいてるの？とかそういうのじゃないんですよこのドリンクは。
眠いけどこれ飲めば大丈夫！
そう思ってこれ飲んでみてくれや、目バッキバキやぞ
プラシーボ効果だなんだ言われてますけどそれでいいんです！
だって目が覚めればいいんでしょ？？
まぁ実際結構カフェイン入ってるんで普通に寝れなくなりますｗ
ただ味が嫌だとかにおいががが、とかっていうのもあると思うので
そんな時はコーヒーがぶ飲みとかでもいいと思いますが
私は断然エナドリ！（モンスター）
２４本入りでストックしとけば君も今日から夜更かしマスター！
リンクも張っときますｗ
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送料無料 アサヒ飲料 MONSTER ENERGY（モンスター エナジー） 355ml缶×24本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 価格:4,771円 |
おわりに
ってことで、俺的夜更かしメソッドでした。
最後に忠告です。
夜更かしはすんな！ｗ
やりたい事なんてどうやって見つけんだって人へ
どうも、
今僕はTHE 日本！！ みたいな企業で会社員をしております。工場勤務で毎日面白くないです。ｗ
今日、ひたすら箱詰めする作業してて
「マジで腐る。」て思ったので本屋へきてやりたい事を見つけるヒントを探しに来ました。
そしたら
【世界一やさしい やりたいことの見つけ方】
って本に出合ったので紹介します。。
リンクはこちらね↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B088LWL4G2/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1
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この本はタイトルの通り
やりたいことを見つける方法が書いてありました！
内容を自分なりにpick up!しま～～す
目次！！
はじめに
やりたいことを見つけるためには ３つのことを掛け合わせること。らしいです
その３つのことは、
- 好きな事
- 得意な事
- 大事な事
この３つ！
ひとつづつ見ていきましょう
好きな事
この本では【好きな事＝興味・好奇心を感じる】と定義されています
たとえば、ラーメン好きが「うまいラーメンとまずいラーメンの違いはなんだ。。」と疑問に感じたり
好きな人がいたら「もっとあなたのことが知りたい！！なにしてるの！！」って
思うこと、それが【好き】ってことらしいです。
私は新しい知識をどんどん学ぶことが好きですね。
広く浅く情報を集めて、ほんとにめちゃ効果ある！！とかおもろい！！
ってなると狭く深くなっていくってかんじですな。
得意な事
得意なことは【成果を出すために使える無意識な思考・感情・行動パターン】です。
いわゆる癖ですね。
ほんとに極端な例だと思ったんですがこの本では
「名前を書けと言われたら無意識で利き手を使う。」って感じです！
さすがに極端だったので私の得意なことを例として挙げると
「一人で黙々と長時間作業ができる。」
「すごい些細な人の行動を覚えている。」こんなところですかな！
この本では５つの質問に答えることで得意なことがわかる魔法の質問があるのですがまとめるのめんどいので気になったら買ってくれ！ｗ
大事な事
これは「ずっと進み続ける人生の方向」です。
よく間違われるのが【目標】でこれは
「大事なことを決め、進んでる途中にあるチェックポイント」なので
目標を決めるのは【大事なことを決めた後！！】
私の場合は、自分がとにかく夢中になれること。その夢中になって得た知見を誰かに教えること。
これがいいですね。
おわりに
この本で紹介されていた３つの大事な事を掛け合わせると、
好きな事×得意な事×大事な事＝やりたいこと
となる公式があるみたいです。
今回私は
新しい自分の知らない情報を学ぶこと
×
長時間の作業 or 人の行動を覚える
×
とにかく没頭したい、人にひけらかしたい
ってことがわかったのでそのうえでやりたいことは
このブログがちょうどいいんじゃないかなっておもいましたｗｗ
今回はほんとに簡略化して具体的な質問とかはちょっと載せてたら長くなりそうだったので具体的に知りたい方はぜひ購入するか、kindle unlimitedでよんでくれ！ｗ
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド | 八木 仁平 | ビジネス・経済 | Kindleストア | Amazon
では
