目覚まし時計で起きれない？圧倒的暇人の私が最適な置き場所を提案します。
どうも！
『目覚まし時計かけてんのに起きられへんわ。』
『目覚まし時計で起きれんかったらもう無理やん。』
って悩みあるあるですよね～～。
私も全然起きれないし、スヌーズ無限に繰り返しちゃうタイプです。
どうしても1発で起きたかったのでなんとか対処法を探ってみました。
ってことで今日の内容
- 目覚まし時計で1発で起きれない理由。
- 目覚まし時計の置き場所変えてみた。
こんな内容です！
目覚まし時計で1発で起きれない理由。
原因をネットサーフィンしていろいろ探ってみました。
こんな理由があるみたいです。
- 起床障害。
- 周期があってない。
- 目覚まし時計を置く場所が悪い
こんなことが書いてありましたので自分なりの見解を語るわ！
起床障害。
普通に絶望ですね。病気です（笑）
いきなりそんなこと言われたらマジで心が追っつかないです(笑)
まぁそんな私の不安はさておき、どういう病気かといいますと、
生活習慣とかからくる眠気みたいですよ！
まぁ素人の私がつべこべゆうたところであれなんで
参考サイトでも張っときますわ！
起床障害とは…朝目覚めが悪い・起きられない10の原因と対処法 [不眠・睡眠障害] All About
次行きますね！
睡眠の周期があってない
らしいです。なんか聞いたことありますよね？
あれの周期に合ってないとこで目覚ましが鳴るともう無理。。
ってなっちゃうみたいですよ！！
しかもこれ個人差があるので一概には言えないみたい。
私みたいなニートの圧倒的暇人だと余裕ですけど
働いてる方々は試す時間もないでしょう。
辛い現実ですね。。
目覚まし時計を置く場所が悪い
これはなんかショーもない記事で見ました(笑)
ただ、僕的にはこの記事がぶっ刺さったので実際に試してみたいと思います。
目覚まし時計の置き場所変えてみた！
まず、私の目覚まし定位置は枕のすぐ横です。
理由としてはよく聞こえるから（笑）
ただ、スヌーズまでのアクションが速い為すぐに寝ちゃうんですよね。
なので今回は距離を遠めで3パターン試してみました！！
籠の中に入れてみた
写真はさっき取ったんですけど試したのは月曜の朝です。
結果：聞こえず。（笑）
マジで一切聞こえなかったです(笑)
結局、普通に9時に目が覚めました。
今休職中でニートなんで、9時起きです最高。皆も仕事やすもや！
はい。
ってなわけで失敗です。
結構近いんですよ？寝床と30センチぐらいしか離れてないんですけど
やっぱ音がこもっちゃってダメでした！！
これは真似しない方がいいです。
やや遠めの床。
続いてはここ！
畳にカーペット！？！？
とかはいいんで、聞いてくれ。
今回は布団から出ないといけない&寒いとこに置きました。
結果：起きたけどすぐ寝た。
だめでしたね～～。
ぶつぶつ言いながら止めはしたんですが私賢いもんで、
裏の電源から切っちゃってそのままお布団へ戻りました。
やっぱり、厳しいですね。
なんか太陽を浴びないとダメみたいなんですけど
カーテンしめっぱなのでそこがダメでしたな！！
反省して次です。
カーテンの上。
ここです(笑)
いやこれならいけるっしょ！？！？って感じで設置しました。
昨日の反省を生かし、カーテンはあけっぱで寝ました。
止めるときに必ず日に当たるというピタゴラシステムです。
結果：ちょいとグズッたが起きた。
作戦は成功しまして、起きて止めに行ったら☀にぶち当たって
体中の細胞からセロトニンがじわじわとしみだしてきましたわ！（嘘）
適当言いましたが、起きれました。
要因としては
・立ったこと
・☀を見たこと
・昨日の晩早く寝たこと
です。
ぜひ試してください！
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